ヤクルトの効果を最大限にする、飲み方ルール5原則！腸内環境を乳酸菌で整えよう
皆さんはヤクルトを飲んでますか？ 私は2019年の10月の終わりぐらいから、ヤクルトを毎日一 ...
低脂肪牛乳は低カロリーなのに太りやすい！牛乳は全部で7種類、成分や栄養がこんなに違う
私たち人間が牛乳を飲むようになってから、約1万年になります。これまで間ずっと牛乳が愛されてき ...
【即実践】咳を止める10の方法！ハチミツやカフェイン、生姜、ツボ押しが効果的
咳が止まらなくて辛い、または辛かったことはありませんか。 咳が止まらないときの外出は、電車や ...
ラクトアイスとアイスミルクとアイスクリームの違い。価格に影響する乳固形分の量！
みなさんアイスは好きですが？ 学校や仕事帰りの食べるアイス、暑い夏の日に食べるアイス、部屋を ...
シェアポテトのカロリーがやばい！さらにマックポテトの原料を見て食べる勇気がなくなった
ファーストフードと言えば、モスバーガーやロッテリア、ファーストキッチンなどのお店がありますが ...
トランス脂肪酸は人体へ悪影響！なぜマクドナルドやマーガリンに使われてる？
トランス脂肪酸は、世界中で厳しい規制が行われています。2013年11月7日にアメリカでは、米 ...
栄養不足チェックは、今の食べたいものでわかる！体からのサインを見落とすな
甘いものや辛いもの、脂っぽいものを急に食べたくなることはありませんか？ 好きなものを好きなだ ...
コーヒーの健康効果を7つ紹介。1日に何杯まで飲んでOK？
コーヒー好きなら誰もが、豊かな香りや苦みがあることを知っていますが、なぜ世界中の多くの人から ...
換気に必要な時間は5分でOK！空気の入れ替え頻度、部屋に窓が一つの場合はどうすれば？
みなさんは部屋の換気を行っていますか？ 部屋の窓を開けて空気の入替えは、春や秋は室内と外の温 ...
そのマスクの使い方大丈夫？コロナウイルス対策10の噂を検証
部屋の換気に必要な時間は5分でOK。理想的な空気の入れ替え方法と換気のメリット
カレーが美味しくない！味が薄いとき、濃いときの対処方法。家にある材料でカレーを復活させる
