体験レポ3★いびきの手術後に食べれる食事、よくあるQ&A
私がいびき専門のクリニックを受診し、「術後に食べれるこ食事」や「手術後によくある質問」をまとめた案内用紙をもらいました。これからいびき治療をする人の参考になるかと思うので、ここに記載しておきます。
記載する食べれる食事や症状には、個人差があるのであくまでも一つの目安としてご利用ください。
いびき手術後に食べられる食事
個人的にはここに書いてある「痛みが少ない食べ物」を2週間食べ続けました。術後一週間後ぐらいにチョコレートを食べたら、喉に強い痛みが走りました。
検証結果より、クリニックから提供された食事の案内用紙に書いてあることは、きっと本当だろうなと思いました。
術後3週間が経ちました。ここに記載がある食べものを全て検証したわけではありませんが、口にしたものでは「チョコレート」と「カボチャ」食べると、未だ違和感（＝若干の痛み）があり、完全に術前の状態には戻っていません。
とは言え、日に日によくなっていることは確かで、口にすることができなかった「醤油」や「マヨネーズ」は、術前の状態と同じように食べれています。
痛みが少ない食べ物
- 味付けが薄い食べ物
- 色が薄い食べ物
- 常温の食べ物
- 喉越しが良い食べ物
- 柔らかい食べ物
- イガイガしていない食べ物
| 食べ物 | 飲み物 |
|---|---|
| 冷ましたうどん 雑炊 豆腐 卵豆腐 お粥 ゼリー そば とろろ プリン 杏仁豆腐 しっとりしたパン 茶碗蒸し 卵焼き アイスクリーム（バニラ） レタス 温泉卵 こんにゃくゼリー 赤飯 クリームシチュー ホットケーキ お茶漬け 水餃子 冷ましたスープ カステラ はんぺん かまぼこ 離乳食 | 水 白湯 お茶 紅茶 スポーツドリンク |
個人差のある食べ物
| 食べ物 | 飲み物 |
|---|---|
| ヨーグルト バナナ パン すりおろしたりんご 白米 桃 ナッツ類 ハチミツ ざるそば（汁がしみる） 果物類 スムージー コーンスープ ウィダーインゼリー | 牛乳 豆乳 飲むヨーグルト |
痛みが強い食べ物
- 味が濃い食べ物
- 色が濃い食べ物
- 熱い食べ物
- 刺激がある食べ物
- 酸味がある食べ物
- 冷たい食べ物
| 食べ物 | 飲み物 |
|---|---|
| 醤油 マヨネーズ ケチャップ チョコレート マスカット カレー ラーメン キムチ チーズ 梅干し トマト オリーブオイル アイスクリーム（バニラ以外） 極端に甘いもの 柑橘系の果物（パイナップル、みかん、いちごなど） ドレッシング 生姜 わさび アボカド とんかつ ゼリー飲料（クエン酸入り） みそ汁 かぼちゃ | コーヒー 炭酸水 野菜ジュース ヤクルト |
痛みを緩和するために行ったこと
クリニックでもらった案内用紙に記載されていた内容です。患者から効果があった内容が記載されていると思われますが、私が大切だと共感したものは、下線を入れているものです。
症状には個人差があるとはいえ、「痛みを和らげる効果」があることは間違いないと思われます。焦らずに、ゆっくり治していくを意識するのが良いと思います。
- 痛み止めをしっかり飲んだ
- 食べものは良く咀嚼しゆっくり飲み込んだ
- 食べものや水分は、どれも常温して摂るようにした
- 喉を乾燥させないように、水分をこまめに取るようにした
- 甘い飴を舐める（のど飴はNG）
- 朝何かを飲み込む前に氷を口に入れる
- 食べ物を口に入れた際、すぐに水で流し込んだ
- 水分はストローを使用して飲むようにした
- 常にマスクをすることを心がけ保湿、寝るときも濡れマスクを使用した
- チャレンジせずに2週間は流動食で過ごした
- 服薬ゼリーを使用して薬を飲んだ
- 味の濃い食べ物を避けた ※外食（=塩分が濃い）は避けた方が良い
いびき手術後のよくある質問
手術後どのくらい痛みが続きますか？
手術をしてから2～3週間は患部に痛みが伴います。平均10日程度ですが、個人差があるため最低2週間は様子を見てください。
痛み止めが足りなくなった
基本は処方せん通りの用法、用量をお守りください。処方日数以降に痛みが残っている場合は、ご来院していただくか、お近くの薬局でロキソニンSをお買い求めください。
手術後数日経ってから激しい痛みが出てきましたが大丈夫ですか？
手術後の痛みの出方には個人差がございます。手術直後から同じような痛みが続く方や、術後数日たってから痛みが出てくる方もいらっしゃいます。最低2週間は安静にお過ごしください。
手術した患部が白くなっている
手術後に患部を見ると粘膜が白くなっていることがございますが、かさぶたですのでご安心ください。決して剥がさないようにしてください。出血の原因となります。ご心配であれば診察にお越しください。
喉に何かくっ付いているようだ
手術後しばらくの間は、喉の形状の変化に伴い違和感が生じます。常に何かが張り付いているような感覚や、飲み込む際の違和感などがございます。個人差はございますが、術後から～約半年程度は同様の症状を感じることがございます。
また、違和感を過剰に気にしてしまうと慣れるまでの期間が長くなってしまうこともございます。身体が慣れるときにならなくなりますが、ご心配であれば診察にお越しください。
飲み物が鼻から出てきたり、むせやすくなった
手術により喉の形状が変化したことにより、術前よりもご飲食の際に、むせやすくなることがございます。食べ方、飲み方も徐々に慣れてきますが、ご心配であれば診察にお越しください。
話すときに声が鼻に抜ける
もともと喉の形状によっては、手術後に空気が鼻に抜ける症状が出ることがございます。患部の粘膜再生に伴い、徐々に気にならなくなりますが、ご心配であれば診察にお越しください。
夜間に出血したが、どうすればいいですか？
当院が空いていない時間帯での出血が認められる場合は、手術後にお渡しさせていただいた診療情報提供書（紹介状）をお持ちの上、お近くの大きな病院で止血処理をしてください。その際は当院までのご一報をお願いいたします。
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